co daje

Posiadanie piłki w całym meczu - 70%. Momentami było pod 80%. Tylko co to daje? Nic. Zero konstruktywnej gry z przodu, zero kombinacyjnej gry. Jak widzę Benzeme to mnie krew zalewa - kiedyś to podawać trochę nawet potrafił a ostatnio już dno kompletne. Wczoraj na plus oczywiście Diego Lopez - po raz kolejny i moim skromnym zdaniem Coentrao. W [...]

http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html Tu masz wszytstko co o FBW powinieneś wiedzieć na początek, mnie osobiście to przekonało i nie narzekam, SPLIT nie daje mi tego co FBW.

[...] w jednej serii po sto powtórzeń. Wrażenia niesamowite tylko wymaga to trochę wytrzymałości i samozaparcia, poza tym nie obciąża stawów(tak mi się przynajmniej wydaję)a daje wrażenie lepszego napompowania mięśnia podkreślając przy tym jego definicję. Kiedyś próbowałem tłumaczyć taki trening z jakichś amerykańskich Muscli - wypowiedzi były [...]

[...] tylko choreografie! Z nimi czasami jest aż przesada. Czasem mniej, znaczy więcej! Wg. mnie choreo powinno być tylko na ważnych meczach. Palić po raz trzynasty 80 rac nie daje takiej radochy, jak czynić to powiedzmy raz na dwa miesiące! Poza tym „ultra`” to nie tylko kartoniada, to jest pasja!!! Bardzo liczy się doping, wg. [...]

[...] ćwiczyć codziennie jak łydek brzucha i przedramion. WIęc robisz raz w tygodniu 100 pompek, abo inne cwiczenia z duzymi przedziałami powtórzen? Np powyzej 25? Bo coś mi się zdaje że nie, a jeśli tak, to zapewne twoja klata jest wypakowana.... Brawo za zrozumienie tego co piszesz... "Po raz kolejny nie użyłem stwierdzenia, że dieta to tylko [...]

Tzn piątek robimy trening z kolegami z sekcji, a w grudniu myślałem żeby wtorek zamienić na trening w sekcji, tylko czasami we wtorki jestem u trenera bo treningi są w innym miejscu i na sam dojazd schodzi ze 2 godziny w jedną stronę, więc robię co mogę żeby być na sekcji ale nie zawsze daję radę.

*Kk3 - nie żebym się chwalił, bo nie ma czym. Faktycznie, wymiary obecnie są mało imponujące, ale chciałem zejść w dół, bo troszkę podlałem się. Teraz mam inny cel, postaram się zbudować czystą masę mięśniową. Ja stosuje tylko suplementy diety, więc wiesz, nie wiem jak ty - to też jest różnica. Mówię tylko, że można sobie pozwolić od czasu do [...]

[...] 98,3 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84__podci%C4%85ganie_si%C5%82owe-t1126836-s6.html#post5 a łącznie z ciężarem 144,1kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84__podci%C4%85ganie_si%C5%82owe-t1126836-s11.html#post3 więc daje nam to /SFD/2016/9/13/e4ea896c269146249e323671ad6140c3.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-13 16:09:24

[...] kondycje od góry tłuszczu to fakt, że góra mięcha ma często przerośnięte serducho, i taki człowiek nie musi brać sterydów, po prostu trening kulturystyczny po pewnym czasie daje takie efekty jak się cały czas robi mase. Po drugie mięśnie nie są przyzwyczajone do wysiłku tlenowego, tylko do krótkiego anaerobowego. Po trzecie ograniczenie w [...]

[...] :P Prawda taka że każdy gdyby miał możliwość na zarabianie takiej kasy na MMA to by z tego skorzystał ale jego jedziecie bo jak polak sam niema to i drugiemu załuje eh nam daje rozrywke a sam ma kase która mu sie należy za kilkanascie lat cieżkiej pracy podczas gdy wy siedzieliscie przed tv z paczką chipsów. stodolar - położył sie i poddał ? [...]

No ja też uważam, że Pudz miałby ciężko :) Nie zapominajmy że Kimbo zamroczył Nelsona w TUF'ie :) Tak więc pary ma sporo. No butla z tlenem mu się szybko kończy bo rzuca przeciwnikami na lewo i prawo, a g**** mu to daje. A co do tej stopy to

Miałem się rozpisać. Ale masti mnie ubiegł. Oglądalność to sposorzy i emitowanie turnieju w tv. A to daje kasę organizatorom. Którzy mogą zapłacić lepsze gaże zawodnikom. Większa kasa przyciąga lepszych fighterów. A lepszy poziom walk to większa oglądalność. Dla mnie to proste jak myśl lenina. Spójrzcie na ryczący tłum oglądający UFC. Ilu z nich [...]

[...] i chce zarobic pare groszy jako promotor. Chce Pudziana w swojej organizacji,a po porazce z Sylvia Pudzilla nie ma zbyt pochlebnych opini za oceanem. Wygrana z Fasolka daje mozliwosc ludziom z KSW i samemu Eschowi na zorganizowanie Mu nastepnej walki w USA. Wiadomo ze Esch nie bedzie sie przygotowywal do tej walki,ale mimo wszystko bedzie z [...]

[...] kapitalna scena, gdzie wytłumaczone są zasady, jakie obowiązują. Wtedy, teraz i zawsze. Zwycięzcą nie jest najlepszy. Zwycięzcą jest ten, którego kocha tłum. I tyle. to daje szansę ludziom pokroju Joly Rutowicz. Najman jest taką Jolą Rutowicz KSW, Pudzian zaś jest ciekawostką, coś jak Pies z łopatą w dupie. No. I ludzie pójdą zawsze na psa [...]

[...] tez jest na +. Btw, myslisz ze zamiana francuskiego wyciskania lezac na francuskie stojac wiele zmieni? Co do wyciskania na skosie wymyslilem zwinieta mate do cwiczen, daje rade. Ale tu jest tez najwazniejsze pytanie, mianowicie wszystkie miesnie czuje ze ladnie pracowaly, natomiast jakby klatka sobie odpoczywala mimo ze 2 ostatnie [...]

[...] i będe starał się utrzymać przyrosty. Ale narazie to tylko chce gainera. Cwiczę dosć długo bez żadnych supli ( właściwie nigdy nie brałem) Uważam że to dobry moment, nie daje rady zjadac wystarczająco dużo , a ostatnio intensywnie trenuje. Nie zamierzam brac niewiadomo jakich dawek gainera. Jeżeli uda mi sie brac 70 % zalecanej dawki to przy [...]

Na czym w koncu stanelo, bo sie pogubilem? Masa, redukcja? TUtaj piszesz ze zwiekszasz, wegle, ale ze zszedles do 92kg... Co do oxy wielu kulturystow daje ja na koniec okresu redukcyjnego, zbey podtrzymac performens treningowy, sile, pompe. Korzystaja tez z innych sorkdow oralnych, wiec tutaj zalezy kto co lubi i co woli. Ja bym nie dorzucal na [...]

Jak ktos odzywia sie na wyczucie to niech nie daje porad... nie kazdy chce miec wielkie wymiary ale jakosc mozna by miec co? nie kazdy ser biały ma znaczące ilości laktozy,inne produkty mleczne odpadaja Mr. Fit a co ty możesz wiedzieć o moim odżywianiu... kiedyś liczyłem zapotrzebowanie (co do g dziennie), ale fakt jest taki, ze nikt nie zna [...]

Cichy ale ty kozak jestes Za***iste foty soga chyba juz daje poraz 20 ale co tam zasłużyłeś Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

[...] npp co 4 tygodnie, 1-4 npp 100mg e2d 5-9 npp 125mg e2d 10-14 npp 150mg e2d 15-19 npp 200mg e2d zaleznie od tego jak zniesiesz ten srodek i czy nie wywali ci cisnienia, npp daje swietne nabicie do tego 1-8 sust 250mg pon, czwartek 9-18 enan 375mg pon, czwartek 1-18 bold 375mg pon, czwartek z boldem wg mnie nie ma co sie rozdrabniać, to jest [...]